大家好，我是茉莉，每天都在研究怎么用最简单的办法解决生活难题，特别擅长处理那些"看着小但很烦人"的问题，今天要教大家正确处理擦伤的关键步骤——我家小侄子前几天骑自行车摔跤，就是用这些方法处理的，现在结痂都快脱落了。

第一步：找流动的清水冲够3分钟

很多人看见擦伤就急着找消毒水，其实最关键的是冲洗，上周邻居阿姨做饭切到手，直接倒双氧水疼得直跺脚，正确做法是打开水龙头，用常温流水冲洗伤口，把砂砾、碎石子这些脏东西冲走，注意别用热水，温水也别用，容易让血管扩张出血更多。

第二步：消毒别再用酒精了

药店买的碘伏棉签最实用，75%的酒精虽然消毒强，但涂在伤口上跟撒盐似的疼，上次朋友擦伤膝盖用了酒精，疼得差点把消毒棉扔出去，医用碘伏对皮肤刺激小，不疼还杀菌，现在便利店都能买到独立包装的，带出门也方便。

第三步：保持干燥有诀窍

伤口千万别包太严实！见过有人用保鲜膜裹伤口说防水，结果第二天伤口泡得发白，正确做法是用无菌纱布轻轻覆盖，胶布别贴满一圈，留点缝隙透气，夏天可以早晚各换一次纱布，冬天一天换一次就行，如果纱布粘住伤口，用生理盐水浸湿再揭开。

第四步：这些情况必须去医院

伤口超过硬币大小、被生锈物品划伤、伤口持续渗液超过3天，这三种情况别犹豫直接去医院，上周快递小哥被货物金属边划伤，自己随便包了下，结果第三天整条胳膊都肿了，特别注意动物抓咬伤，哪怕伤口再小，24小时内必须打狂犬疫苗。

第五步：愈合期千万别做这事

结痂发痒是正常的，但千万别抠！我表妹去年摔伤膝盖，结痂期天天抠，现在留了个褐色疤，可以薄涂凡士林保湿，药店买最便宜的就行，愈合期间少吃海鲜、辛辣食物，伤口在脸上的更要注意防晒，否则新皮肤会变黑。

常见误区要避雷：

1、紫药水红药水早淘汰了，会染色掩盖感染迹象

2、伤口撒面粉/牙膏是帮细菌开party

3、伤口晾着不处理，灰尘掉进去更易感染

4、每天消毒超过3次反而影响愈合

5、伤口完全不包扎，衣服摩擦更容易留疤

应急物资清单：

浴室放独立包装碘伏棉签

随身小包放3片创可贴

药箱备无菌纱布和医用胶带

冰箱冷藏室存袋装生理盐水（不是注射用的）

特殊情况处理：

婴幼儿擦伤：用儿童专用创可贴，普通胶布容易撕破皮肤

糖尿病患者：哪怕小伤口也要每天检查，血液循环差容易感染

过敏体质：避开含抗生素的软膏，用单纯凡士林保护

记住这套方法，90%的擦伤都能自己搞定，上次我去爬山摔了一跤，按这步骤处理，五天就结痂了，关键是不疼不遭罪，比老一辈的土法子科学多了，其实很多医生处理小擦伤也是这样操作的，咱们自己在家就能做好基础护理，省时又省钱。