我是茉莉，一个专门研究生活小技巧的95后女生，不爱讲复杂理论，只分享亲身验证过的实用办法，每天在公众号和300万粉丝唠家常，最擅长的就是把专业术语翻译成"人话"，今天这篇教程综合了我这些年测试过的37款软件和无数网友的真实案例，保证你看完就能上手操作！

先做这个动作！把握黄金救援72小时

发现误删后立刻停止使用手机！相册删掉的视频照片其实还在手机内存里躺着，只是被标记成"可覆盖区域"，这时候要是继续拍照、下载APP或者升级系统，新数据就会把原来的位置覆盖掉，去年有个粉丝一边找恢复软件一边开着微信视频聊天，结果永久丢失了宝宝出生视频，特别可惜。

手机自带回收站（成功率80%）

1、安卓用户：打开相册→右上角三个点→回收站（华为叫"最近删除"）

小米/OPPO等品牌能保留30天，华为默认14天，可以手动改成30天，注意回收站里的文件也会占内存，要定期清理

2、苹果用户：相簿页面划到最底下→"最近删除"相册

能保留30天但有个坑：如果开启iCloud优化存储空间，本地可能只保留低分辨率版本，建议在WiFi环境下打开相册，等云端原图加载完再恢复

云备份找回（成功率95%）

1、小米云服务：浏览器登录i.mi.com→图库→勾选要恢复的文件

2、华为云空间：官网登录cloud.huawei.com→图库→时间轴筛选

3、苹果iCloud：icloud.com→登录→照片→选中文件下载

重点提醒：苹果免费空间只有5G！超过容量后会自动停用备份，最好每月1号检查下备份状态

电脑端专业软件（适合半年内删除）

推荐三款亲测好用的免费工具：

1、万兴数据专家（支持微信聊天图片恢复）

连接手机→深度扫描→预览时注意看缩略图清晰度，模糊的可能是缓存文件

2、DiskDigger（安卓免root）

需要开启USB调试模式，扫描完成后别直接保存到手机！建议先传到电脑再导入

3、EaseUS MobiSaver

能识别200+视频格式，支持MOV、MP4、AVI等，恢复4K视频首选

微信QQ专项恢复

在电脑版微信左下角→备份与恢复→管理备份文件，这里能看到所有聊天记录里的媒体文件，有个冷知识：即使原聊天记录删了，只要没清理过微信存储空间，三个月内的视频都还能找回来

内存卡/U盘恢复技巧

把存储卡用读卡器接入电脑，打开DiskGenius软件→选择盘符→点击"恢复文件"按钮，重点选"仅恢复原始文件"选项，别用"智能加载分区表"，容易二次损坏

终极手段：线下维修店

当所有软件都扫描不到文件时，别放弃！专业机构有开盘提取技术，去年帮我表姐在华强北恢复了5年前的结婚视频，花费800块，记得提前问清楚：

1、恢复失败是否收费

2、是否需要拆机

3、数据保密协议

✨预防指南：打开手机设置→账号中心→云备份→把图库同步设为"实时上传"，小米和华为用户记得关闭"自动清理90天前备份"的默认设置，苹果党建议花6块钱/月升级到50G存储空间，比奶茶还便宜

常见坑点提醒：

❌手机root或刷机会清空所有数据

❌淘宝9.9元远程恢复基本都是骗子

❌恢复过程中禁止充电（避免高温损伤芯片）

❌文件名变成乱码别慌，看缩略图能辨认就行

记得收藏这篇教程，但希望你永远用不上～我是茉莉，下期教你怎么拯救进水手机，关注我不迷路！