茉莉分享生活小技巧：当面对单位领导安排的工作不想接受时，应冷静处理。了解不想接受的原因，是任务超出能力范围还是与个人职业规划不符。与领导沟通，以诚恳的态度表达顾虑和想法，寻求理解与支持。沟通时，提出解决方案，如寻求协助或调整工作安排。最终目标是找到双方都能接受的解决方案，确保工作顺利进行。

1、保持冷静，理清思路

当单位领导安排工作时，即使你不想干，也要先保持冷静，不要立刻表现出抵触情绪，理清自己的思路，思考不想干的原因是什么？是因为工作量太大，超出自己的承受范围？还是因为工作内容与自己的职业规划不符？明确问题后，才能更好地与领导沟通。

2、与领导进行沟通

在明确问题后，及时与领导进行沟通，在沟通时，要坦诚地表达自己的想法和困惑，并说明自己的考虑和担忧，也要听取领导的意见和建议，了解领导安排工作的目的和期望，通过沟通，可以更好地理解工作内容和要求，也有助于双方达成共识。

3、提出合理的建议

如果你认为领导安排的工作确实不适合自己，可以尝试提出合理的建议，可以提出自己的工作重心和方向，希望领导能够考虑调整工作安排，或者提出其他同事是否更适合承担这项工作，让领导有更多的选择，通过提出合理的建议，可以展示自己的积极态度和专业素养，也有助于解决问题。

4、寻求支持与合作

在沟通过程中，可以寻求其他同事或团队的支持与合作，一个人的力量是有限的，但团队的力量是无穷的，通过合作，可以更好地完成任务，也能减轻个人的工作压力，与其他同事或团队建立良好的关系，也有助于在未来的工作中获得更多的支持和帮助。

5、调整心态与行动

如果最终无法改变工作安排，那么就需要调整自己的心态和行动，尽管可能不喜欢这项工作，但既然接受了任务，就要尽力去完成，在完成任务的过程中，可以寻找其中的乐趣和价值，提高自己的能力和技能，也要保持积极的态度，面对困难与挑战时要勇敢面对，不要放弃。

6、反思与总结

完成任务后，要进行反思与总结，思考自己在完成任务过程中的表现如何？有哪些地方做得不好？如何改进？通过反思与总结，可以不断提高自己的能力和素质，为未来的工作做好准备。

7、寻求职业咨询

如果你发现自己对目前的工作内容持续感到抵触和不满，那么可以考虑寻求职业咨询，职业咨询师可以帮助你分析自己的兴趣、能力和职业规划，帮助你找到适合自己的职业方向和发展道路，通过职业咨询，可以更好地了解自己的需求和潜力，为未来做出更好的职业规划。

当面对不想干的单位领导安排工作时，我们要保持冷静、理清思路、与领导沟通、提出合理建议、寻求支持与合作、调整心态与行动、反思与总结、寻求职业咨询，通过这些方法，可以更好地应对不想干的单位领导安排工作的问题，也能提高自己的能力和素质，为未来的职业发展做好准备，茉莉希望这些小技巧能对你有所帮助哦！