大家好，我是茉莉，一个喜欢用大白话分享生活窍门的普通人，手机内存快满了就爱删东西，结果不小心删了娃的第一声妈妈、重要的工作视频？别着急，今天分享的都是我实测有效的补救方法（苹果/安卓都适用）。

官方渠道自救法（成功率80%）

▶️情况①：最近7天内删除

打开微信→我→设置→帮助与反馈→右上角扳手图标→故障修复→聊天记录，这个隐藏入口能找回最近一周误删的图片视频，实测能恢复未被覆盖的数据。

▶️情况②：电脑同步登录过

电脑微信左下角三横线→备份与恢复→管理备份文件，只要同步备份过，连3年前删除的视频都能找回来，突然想起去年旅行视频被删的姐妹快去试！

手机系统救援法（苹果/安卓有差别）

🍎苹果用户看这里：

1、打开设置→顶部Apple ID→iCloud→管理存储空间→备份

2、找到包含微信的备份时间点（显示视频大小超过100MB的基本有戏）

3、抹掉手机所有内容重新激活时，选择从iCloud备份恢复

⚠️注意：需要整机恢复会丢失最新数据，建议先电脑备份现有资料，家里有旧iPhone的，可以翻出2年前的旧手机试试，说不定能找到意外惊喜。

📱安卓用户这样做：

1、手机连接电脑选择"传输文件"

2、进入内部存储→Tencent→MicroMsg文件夹

3、按修改日期排序，找到视频删除当天的缓存包

4、用PC版微信自带的DB文件查看器解码（需要手机ROOT权限）

专业工具终极大招（慎用！）

推荐两款我自用的工具：

• 万兴数据管家（支持微信专扫）

• DiskDigger（安卓免root）

具体操作：

1、停止使用手机！防止新数据覆盖

2、电脑安装软件后选择深度扫描

3、筛选MP4/MOV格式文件（微信视频多数是这两种）

4、按文件大小排序，500KB以上的基本是真实视频

5、预览确认后导出到电脑

💡重要提醒：第三方工具可能泄露隐私，建议优先用前两种方法，去年帮闺蜜找回订婚现场视频就用的万兴，但记得断开网络再操作！

✨茉莉的日常备份习惯：

1、每月1号用微信自带的"聊天记录迁移"功能，把资料传到闲置平板

2、开启微信设置→通用→照片视频文件→自动下载（虽然占内存但救命）

3、重要视频当场存手机相册并上传百度网盘（创建《微信急救包》相册）

前天刚用系统备份法帮老妈找回广场舞比赛视频，老人家激动得差点把手机摔了，数据恢复就像抢救落水的人，动作越快成功率越高！如果超过30天还没找回...就当给人生做减法吧（别打我，这是腾讯客服原话）

有其他数码疑难杂症欢迎留言，下次可能聊聊"手机掉厕所立刻捞起来的5个急救动作"，我是茉莉，咱们下期见！