大家好，我是茉莉，一个专注解决生活难题的实用派，做了7年数码产品测评，拆过上百台电脑，见过太多人对着红色预警的C盘抓狂，今天不说专业术语，咱们用最简单粗暴的方式，手把手帮你把C盘"瘦身成功"！（文末有独家清理秘籍）

先搞懂C盘为啥"膨胀"（必看常识）

很多小白一看到C盘飘红就急着删东西，结果系统崩溃、文件丢失，其实80%的C盘爆满都是这些原因：

1、Windows更新悄悄留了"备份包"（每个至少3GB）

2、微信/QQ自动存了300GB聊天记录

3、休眠文件吃掉内存条同等大小空间

4、临时文件堆积成山却没人清理

5、软件默认装C盘还乱丢缓存

急救8连招（按安全系数排序）

▶ 第1招：清理系统"垃圾站"（适合小白）

① 同时按下Win+S，输入"磁盘清理"

② 选C盘→勾选"Windows更新清理""临时文件"

③ 点击"清理系统文件"能多清出5-10GB

❗注意：千万别删"Windows ESD安装文件"

▶ 第2招：收拾系统还原点（高危操作前必备）

① 右键"此电脑"→属性→系统保护

② 选中C盘→配置→删除所有还原点

③ 保留最新1个还原点即可，能腾5-20GB

💡茉莉提醒：建议每月手动创建还原点

▶ 第3招：揪出隐藏大胃王（推荐神器）

下载神器TreeSizeFree（官网免费）：

① 以管理员身份运行

② 扫描C盘→按大小排序

③ 重点排查ProgramData、AppData、Logs

上周帮同事在Logs里找到35GB过期日志！

▶ 第4招：干掉休眠巨兽（笔记本慎用）

① Win+S搜"cmd"→右键用管理员运行

② 输入"powercfg -h off"回车

③ 立即释放≈内存大小的空间（16GB内存就腾16GB）

▶ 第5招：转移虚拟内存（16GB以上内存适用）

① 右键此电脑→属性→高级系统设置

② 性能设置→高级→更改虚拟内存

③ 取消C盘自动管理→选D盘→设置

建议设置为物理内存的1.5倍

▶ 第6招：搬家文档/下载文件夹（防复发关键）

① 右键"文档"属性→位置→移动到D盘

② 同样操作转移下载、桌面、图片文件夹

茉莉实测：微信文件默认存这里，轻松转移50GB+

▶ 第7招：整治国产软件（重灾区）

微信清理：

① 设置→文件管理→打开文件夹

② 删除FileStorage下的Cache、Image

QQ清理：

① 设置→文件管理→清理缓存

② 手动删除群聊文件（通常在Tencent Files）

▶ 第8招：终极重置大法（慎用）

如果以上都无效，试试保留文件重装：

① Win+i→系统→恢复→重置此电脑

② 选"保留我的文件"（会删所有软件）

建议优先备份桌面和文档

防复发秘籍（茉莉独家）

1、新电脑必做5件事：

- 转移库文件夹

- 关闭休眠

- 禁用Sysmain服务

- 设置存储感知

- 安装软件时改路径

2、每月维护流程：

- 运行磁盘清理

- 清空浏览器缓存

- 删除Download文件夹

- 检查微信文件存储

高危操作黑名单（千万别碰！）

❌ 直接删除C盘windows文件夹

❌ 手动删Program Files内容

❌ 关闭系统更新服务

❌ 使用来路不明的清理软件

记得3年前有个粉丝删了WinSxS组件库，结果只能300块重装系统，其实C盘留20%空间最健康，定期维护比突击清理更重要，如果遇到棘手情况，拍照发茉莉，手把手教你解决~