大家好，我是茉莉，专注分享简单实用的生活数码技巧，每天用大白话教你玩转手机电脑，今天咱们来解决很多人都头疼的问题：手机里删除的视频还能找回来吗？回收站清空了怎么办？不花冤枉钱，看完这篇你就能自己操作！

一、先别乱动手机！这3件事最关键

1、立刻停止拍照录视频：新文件会覆盖旧数据

2、关闭自动云同步：防误删的视频被云端同步删除

3、别点"彻底清理"：手机管家类APP会二次破坏数据

举个真实案例：上周邻居阿姨哭着说孙子周岁视频被删了，我让她马上拔掉充电线停止充电（充电时系统会自动缓存数据），最后用电脑成功恢复了89%的视频。

二、安卓手机恢复攻略（华为/小米/VIVO等通用）

▶ 情况1：刚删除不超过30天

1、打开手机相册

2、点右上角「⁝」选「回收站」

3、长按要恢复的视频点「还原」

💡小技巧：华为手机在"最近删除"保留30天，小米保留30天，OPPO保留30天，VIVO保留30天，三星保留15天

▶ 情况2：回收站也清空了

方法① 手机自带的备份

- 华为：设置＞系统和更新＞备份与恢复

- 小米：设置＞更多设置＞备份与恢复

- 三星：设置＞账户和备份＞恢复数据

方法② 电脑端恢复（需USB线）

1、下载DiskDigger（官网免费版够用）

2、连接手机选择「内部存储」

3、勾选「MP4」「MOV」格式扫描

4、导出时记得保存到电脑硬盘

方法③ 云空间找回

- 华为云空间：cloud.huawei.com

- 小米云服务：i.mi.com

- 登录账号＞图库＞查看历史版本

三、苹果手机恢复方案（iPhone/iPad通用）

▶ 情况1：最近删除相簿还在

1、打开「照片」APP

2、点「相簿」＞「最近删除」

3、选择视频点「恢复」

⚠️注意：这里最多保留40天（iOS17以上版本）

▶ 情况2：彻底删除超过40天

方法① iCloud恢复

1、登录icloud.com

2、点「账户设置」

3、在「高级」里找「恢复文件」

4、只能恢复30天内删除的版本

方法② iTunes备份还原

1、连接电脑打开iTunes

2、右键设备选择「恢复备份」

3、注意：会覆盖现有数据！

方法③ 专业软件扫描

推荐工具：Dr.Fone（认准官网下载）

1、选「视频恢复」模式

2、深度扫描需要1-2小时

3、预览时别直接恢复回手机（容易失败）

4、先导出到电脑再传回手机

四、终极秘籍：没备份也能救

当所有常规方法都失效时，试试这招冷门技巧：

1、下载手机对应品牌的PC套件

- 华为：华为手机助手

- 小米：小米云同步工具

- 三星：Smart Switch

2、选择「修复模式」连接

3、找「残留数据提取」功能

4、成功率约30%-50%

五、防误删实用建议

1、定期用网盘双备份（推荐夸克网盘自动同步）

2、重要视频发微信「文件传输助手」一次

3、买128G以上内存的手机（存储不足更容易误删）

4、关闭相册「滑动删除」功能（华为/小米在设置里可关）

茉莉最后说：去年帮我妈找回旅游视频后发现，92%的误删都能自己解决，关键是要冷静操作，别再往手机里存新东西，如果这篇帮到你，记得把重要视频多备份一次哦！