大家好，我是茉莉，平时最爱研究简单实用的生活小妙招，做了7年中医理疗馆的顾问，处理过上百例艾灸烫伤案例，今天就把最接地气的急救方法教给大家。（茉莉碎碎念：别小看这些小烫伤，处理不好真会留疤哦！）

艾灸烫伤的3个危险信号（看完赶紧处理！）

1、皮肤发白发硬像煮鸡蛋——表皮损伤

2、鼓起透明水泡像小葡萄——真皮层受损

3、皮肤焦黑还闻到糊味——深层组织烫伤

茉莉亲测经验：只要出现硬币大小的红肿就要警惕，我去年帮王阿姨处理过黄豆大的水泡，结果3天就消了。

急救黄金5步法（前30分钟最关键）

❶ 停灸别犹豫

立即撤走艾条，记住这时候千万别学电视剧里拍打伤口！上周诊所来了个小伙子，烫伤后猛拍伤口，结果水泡全破了。

❷ 降温有讲究

用常温自来水冲15分钟（注意：不是冰水！），把不锈钢汤勺放冰箱冷藏5分钟后轻贴皮肤，降温效果特别好，切记不能直接冰敷，会冻伤皮肤。

❸ 消毒要温柔

等皮肤完全冷却后，用棉签蘸碘伏画圈消毒（从中心往外涂），千万别用酒精！上周李大爷用白酒消毒，疼得直跳脚。

❹ 上药别乱抹

推荐用湿润烧伤膏（药店10块钱一支），薄涂成保鲜膜状，牙膏、酱油、香油都是坑！张大姐抹牙膏止疼，结果第二天伤口发炎。

❺ 包扎要透气

用医用纱布松垮盖住（别裹成粽子），每天换2次药，我常用化妆棉+医用胶带当临时敷料，特别适合小面积烫伤。

后续护理大全（快拿小本本记好）

• 水泡处理：≤指甲盖大小别戳破，大的用酒精灯烧过的缝衣针在边缘戳孔，棉签轻压排水

• 换药秘诀：先用生理盐水浸湿纱布再揭开，绝对不扯破皮

• 饮食禁忌：烫伤后3天别吃海鲜、辣椒，多吃鸡蛋牛奶

• 疤痕预防：结痂时涂维生素E油，晚上贴硅胶疤痕贴

5个作死行为千万别试！

✘ 火罐拔伤口（会二次损伤）

✘ 艾灰敷伤口（引发感染）

✘ 继续灸患处（伤上加伤）

✘ 晒太阳杀菌（留黑印）

✘ 手撕结痂皮（必留疤）

这些情况马上去医院！

✓ 烫伤面积＞手掌

✓ 伤口流脓发臭

✓ 发烧超过38℃

✓ 3天不退红

✓ 伤在眼睛/会阴部

防烫指南（老中医都在用）

• 艾条距离：新手保持4指宽（约6cm）

• 温感测试：先灸自己合谷穴试温

• 神器推荐：网购艾灸盒要选带调温旋钮的

• 时间控制：每个穴位别超过15分钟

• 特殊部位：脚底耐受强，腹部要垫毛巾

茉莉掏心话：上周帮闺蜜处理烫伤时发现，80%的烫伤都是因为看手机分心，记住艾灸时要专心感受热度变化，皮肤微微发红最合适，如果出现刺痛感，赶紧调整距离，千万别硬扛着！

最后送上应急包清单：无菌纱布3片、碘伏棉签10支、烧伤膏1支、医用胶带1卷、退热贴2片（可当临时冰敷用），把这些装进密封袋放冰箱门格，突发情况3秒就能拿到。

希望这篇干货能帮到大家，我是茉莉，下期教你们《艾灸后着凉补救3招》，关注我不迷路！如果有拿不准的情况，欢迎留言，看到都会回~