我是茉莉，一个专注研究生活实用技巧的普通人，我不爱说专业术语，就喜欢用大白话分享那些人人能用上的小妙招，今天咱们解决一个连我表弟都踩过的坑——手滑删了QQ好友，怎么把之前的聊天记录找回来？

先说重点：删除好友不等于聊天记录消失

（别急着砸手机！）

昨天我闺蜜哭唧唧给我打电话，说和男朋友吵架后一气之下删了QQ好友，现在后悔想看看之前的甜蜜对话，我赶紧按住她准备格式化手机的手："别慌！你删的只是好友关系，聊天记录可能还在手机里躺着呢！"

原理很简单：当我们删除QQ好友时，系统只是切断了"好友关系"，但你们的聊天记录依旧留在本地（就是你手机/电脑里），不过有三个前提：

1、删除后没卸载过QQ

2、没手动清空过聊天记录

3、手机存储空间没爆满导致自动清理

不花钱找回法（成功率80%）

（适用于安卓/苹果全机型）

❶ 电脑端救援法（最推荐）

步骤分解：

1、用数据线连接手机和电脑

2、打开「计算机」找到手机存储

3、路径：内部存储/Android/data/com.tencent.mobileqq/

4、找到「你的QQ号」→「msg_2.0.db」文件

（这个就是聊天记录数据库）

贴心提示：建议直接复制整个com.tencent.mobileqq文件夹到电脑备份，以后换手机也能用！

❷ 手机文件管理器直搜（安卓专属）

现在手机都自带搜索功能：

1、打开文件管理APP

2、搜索框输入「msg_2.0.db」

3、长按文件选择「复制到微信/QQ」

（发给小号再转发给自己）

注意：如果显示"文件被占用"，先退出QQ再操作。

官方付费途径（适合土豪/关键证据）

（成功率95%但贵）

如果前面方法都失败，可以试试腾讯官方服务：

1、打开QQ → 头像 → 设置 → 帮助 → 恢复好友/群

2、选择「恢复聊天记录」（会员88元/年）

3、能找回1年内删除的好友及最近30天记录

真实案例：律师朋友靠这个找回了客户的关键转账记录，虽然花了钱但值回票价。

预防丢失的3个神操作（必看！）

❶ 开启聊天漫游（免费！）

设置路径：QQ设置→通用→聊天记录设置→同步最近聊天记录（选7天）

❷ 每月手动备份（2分钟搞定）

电脑登录QQ → 左下角三横线→ 聊天记录备份与恢复 → 备份到电脑

❸ 微信收藏妙用（跨平台备份）

长按重要消息 → 多选 → 合并转发 → 收藏到微信

（适合保存短对话，还能加文字备注）

1、删除好友前先「屏蔽消息」，冷静3天再做决定

2、定期把重要文件/图片单独保存到邮箱（推荐QQ邮箱直接拖拽）

3、换手机时切记迁移整个Tencent文件夹

4、别随便用第三方恢复软件！去年就有粉丝中勒索病毒

我是茉莉，不用关注也不用打赏，如果这篇指南帮你找回了重要回忆，就把这个技巧教给身边容易冲动的朋友吧~ 下期教你怎么恢复微信拉黑好友的聊天记录，想看的朋友评论区敲个1！