【自我介绍】

大家好，我是茉莉，一个喜欢研究生活小技巧的普通人，没有复杂术语，只有简单可操作的方法，我的目标就是把专业的安全知识掰碎了，用买菜做饭般的语言帮你解决问题，下面咱们直接上干货。

——以下是正文——

先检查硬件：摄像头藏哪儿了？

1、看指示灯（最简单）

笔记本用户先找个黑房间，用手电筒照着屏幕顶部边框仔细看，正常情况下摄像头是圆形或椭圆形小孔，旁边可能有绿色/红色指示灯（部分机型无灯），如果发现多出一个小孔或者指示灯常亮，拿贴纸先挡住。

台式机用户重点检查显示器顶部、主机箱正面USB接口附近，现在有种伪装成手机充电头的监控设备，会插在主机USB口上，遇到多余的设备先拔了。

2、设备管理器查陌生硬件

Win系统按住Win+X选"设备管理器"，展开"照相机"分类，正常只会显示你已知的摄像头型号（比如笔记本自带的多是Realtek或Microsoft字样），如果发现"USB2.0 Camera"、"Generic Webcam"等陌生设备，右键选择"禁用设备"。

注意：某些品牌摄像头名称可能不直观，不确定的话把设备名称复制到百度搜图确认。

软件层面排查：后台谁在偷看？

3、任务管理器查可疑进程

Ctrl+Shift+Esc调出任务管理器，点"进程"标签，重点关注占用摄像头图标的程序（Win10/11会在进程旁显示摄像头标志），常见的合法程序有微信、QQ、钉钉、Zoom等，发现不认识的名字，右键"打开文件所在位置"看路径是否异常。

特别提醒：名字像svchost.exe这类系统进程如果占用摄像头，大概率有问题，用火绒安全软件的"摄像头保护"功能可以直接拦截。

4、检查启动项里的鬼东西

Win+R输入"shell:startup"打开开机启动文件夹，看有没有可疑的快捷方式，再打开任务管理器里的"启动"标签，禁用所有非必要启动项，推荐用腾讯电脑管家的启动项管理，能直接识别风险项目。

网络活动藏不住（高级技巧）

5、看流量监控

打开流量防火墙（360安全卫士里就有），查看哪些软件在持续上传数据，监控软件通常会把视频压缩后传输，会保持稳定的上行流量，注意：网课软件也会有类似特征，要结合其他线索判断。

6、DNS请求暴露马脚

安装GlassWire（免费版就够用），看"时间线"里有没有程序频繁连接陌生IP，比如突然出现大量连接新加坡、荷兰等境外节点的请求，八成有问题。

专业工具大法（适合小白）

7、杀毒软件全家桶

别笑，360安全卫士的"摄像头保护"、火绒的"摄像头使用记录"、卡巴斯基的Privacy Protection功能都能直接看到摄像头的调用记录，建议至少装一个，每周全盘扫描。

8、反间谍神器推荐

• SpyShelter（能阻止键盘记录和截屏）

• Malwarebytes（专杀隐蔽监控软件）

• O&O ShutUp10（一键关闭win10/11隐私收集）

终极防护指南

9、物理隔绝最可靠

花3块钱买摄像头滑块贴，或者直接贴便签纸，注意别用创可贴，胶痕难清理。

10、权限管理要设好

Win10/11在设置-隐私-相机里，关闭所有非必要应用的摄像头权限，浏览器记得在设置里禁用自动访问摄像头。

11、警惕这些异常现象

• 电脑突然变卡（视频编码吃性能）

• 风扇无故狂转

• 鼠标指针自己动

• 输入密码时键盘反应迟钝

排查总共分三步：先肉眼找硬件异常，再查软件后台，最后用专业工具收尾，整个过程大概20分钟就能完成，监控软件往往伪装成系统文件，所以不要轻易放过任何微小的异常，如果发现疑似监控的情况，建议直接重装系统，并修改所有重要账户密码。

我是茉莉，下期教你《手机如何防偷拍》，关注我，生活少踩坑，有问题评论区见，看到都会回。