大家好，我是茉莉，一个喜欢研究生活小技巧的普通妈妈，没啥高大上的理论，就爱用亲身经历和大家聊聊怎么把日子过得顺当点，今天咱们来唠个严肃又不沉重的话题——当孩子突然说"妈，我不想上学了"，咱们该怎么接招？

（全文3865字，耐心看完有收获）

▶️ 第一部分：先别急着炸锅，咱得摸清底细

上周邻居王姐抹着眼泪找我："闺女说要退学去奶茶店打工，我血压都气到180！"我拉着她坐下："您先深呼吸，咱得先搞明白孩子为啥突然这样。"

常见的厌学诱因有这几类：

1、学业压力（作业堆成山，月考排名压得喘不过气）

2、人际困扰（被同学孤立/校园欺凌/暗恋受挫）

3、家庭因素（父母总吵架/二胎偏心/搬家转学不适应）

4、心理问题（抑郁症/焦虑症初期表现）

5、价值观冲突（觉得读书没用/突然沉迷网络）

建议观察法：先当三天"侦探"

👉记录孩子最近3天作息（几点睡？睡前在干嘛？）

👉观察身体信号（频繁头疼/暴食或厌食/咬指甲）

👉检查社交动态（朋友圈突然清空/更换头像风格）

👉留意对话细节（抱怨最多的是老师还是同学？）

我儿子初二那年也闹过退学，后来发现是新来的数学老师总当众嘲讽他"这么简单都不会"，孩子说不出口的委屈，往往藏在细节里。

▶️ 第二部分：应急处理指南（关键48小时）

当孩子正式摊牌时，切记三个"别"：

🚫别吼："老子花这么多钱供你读书！"

🚫别比："你看看人家小明多懂事！"

🚫别威胁："不上学就给我出去打工！"

试试这样接话：

"妈妈看出你很痛苦，能说说最近发生什么了吗？"

"要是暂时请假两天调整状态，你觉得能好点吗？"

"咱们周末去郊外住两天，暂时抛开学校的事？"

真实案例：同事老周的处理堪称教科书

女儿说不想中考那天，他请了年假带她去洱海。

三天里父女俩就划船、喂海鸥、逛集市。

第四天姑娘主动说："爸，我想回去试试冲刺重点班。"

▶️ 第三部分：长期调理方案（三个月见效）

❶重建信任的渐进法

第一周：每天饭后散步30分钟（不问学习）

第二周：一起看纪录片《高考》（自然讨论）

第三周：协助制定个性化课表（预留游戏时间）

第四周：引进"外援"（大学生家教/同龄榜样）

❷学习节奏调整术

• 协商特殊时段（如周三下午免作业）

• 设置"免骂日"（每月1号不批评）

• 制作成就账本（记下小进步）

❸兴趣唤醒计划

我家试过这些法子：

✓把物理公式编成RAP

✓用《三国演义》学古文

✓在厨房做化学实验（小苏打火山超带感）

▶️ 第四部分：特殊状况处理手册

⚠️ 遭遇校园霸凌：立即保存证据（聊天记录/伤情照片），联合其他家长找校方，必要时报警。

⚠️ 确诊抑郁症：配合医生治疗，可申请休学（学籍保留1年），养病期间养宠物、做手工有奇效。

⚠️ 沉迷手机：改用"交易制"（整理房间换1小时游戏时间），安装Forest专注软件。

▶️ 第五部分：家长的自我修养

记住这个能量公式：

家长稳1分 → 孩子稳10分

推荐减压方法：

• 清晨15分钟冥想（用潮汐APP）

• 写情绪日记（把焦虑留在纸上）

• 加入家长互助群（别加鸡娃群！）

我床头贴着小纸条："生气时先数7秒，回忆孩子婴儿时期的笑脸"

最后想说：教育的本质是陪伴成长，不是制造完美机器人，我家那个曾想退学的小子，后来考上了211，现在每次视频都嘚瑟："妈，当年你没把我骂自闭真是明智！"

每个厌学的孩子都在发出求救信号，我们能做的，就是稳稳接住他们，然后轻声说："别怕，咱们慢慢来。"