我是茉莉，一个在菜市场被大妈追着问生活窍门的普通人，我不爱讲专业术语，就喜欢用买菜做饭的经验帮大家解决头疼事儿，今天手把手教你烫伤起泡怎么处理，看完能少走80%的冤枉路。

先揭穿几个害人偏方：

1、涂牙膏/酱油=给伤口"加调料"（细菌最爱这种潮湿环境）

2、冰袋直接敷=伤口上"盖冰棺"（冻伤+烫伤双重伤害）

3、挑破水泡=手动开启感染通道（完整水泡才是天然创可贴）

正确做法分5步走：

冲水要像洗青菜（15分钟起步）

把伤处泡在流动自来水下，像给烫蔫的青菜回鲜，水温别太低，20℃左右最合适（摸起来比手温稍凉），冲够15分钟相当于看一集《小猪佩奇》的时间，能带走皮肤余热，我上次被油溅到，愣是对着水龙头冲了半小时，第二天连红印都没留。

脱衣服要像剥鸡蛋

衣服粘连时千万别硬扯，用消毒剪刀沿衣服接缝剪开，像剥煮破壳的鸡蛋一样轻柔，去年邻居家孩子打翻热水壶，他妈情急之下撕衣服，结果扯掉整块皮，多住了一周医院。

泡冷水要像发海带

找干净盆接满冷水，把伤处完全浸没，水温变温就换水，像泡发海带一样保持清凉，注意水深要盖过伤口，但别让水泡接触盆底，上次煮火锅被蒸汽烫伤，我泡了40分钟才去医院，医生夸我处理专业。

盖纱布要像包春卷

用医用纱布松散覆盖，像包韭菜春卷不露馅就行，千万别用棉花、卫生纸这些会掉屑的材料，药店3块钱的无菌纱布比啥都管用，我家常备5包。

送医要像赶早市（黄金1小时）

出现这些情况立马去医院：

• 起泡面积比手掌大

• 伤口发白发硬（像煮过头的鸡胸肉）

• 3岁以下孩子烫伤

去年我姑烧水烫到脚背，觉得小水泡不用去医院，结果感染发烧，最后打了半个月消炎针。

重点提醒：

1、水泡别当气球戳！完整水泡就是天然防护罩，只有超过2cm的鼓胀水泡才需要医生处理，自己戳泡留疤率飙升至70%

2、伤口愈合期要当"防晒狂魔"，新生皮肤比豆腐还嫩，晒到太阳直接变黑斑

3、忌口清单：辣椒（火上浇油）、海鲜（发物）、酱油（色素沉积）坚持1个月

茉莉掏心窝提醒：厨房常备烫伤膏比备盐还重要！我家冰箱门上永远贴着急诊电话，关键时刻真能救命，记住这些要点，遇到烫伤不抓瞎，转发给相亲相爱一家人群，比发养生文章实在多了。