我是茉莉 一个把生活难题变简单的理工女，不用专业术语 不卖课不推广 只分享自己验证过的方法，专注解决"我以为再也找不回来"的电子数据难题 今天要解决的是超过17万人搜索的微信文件恢复问题。

先搞清楚图片/视频消失的三种常见情况：

1、手动删除（对话框里主动删除）

2、自动清理（微信存储空间清理）

3、过期失效（显示"图片或视频已过期"）

不同情况对应不同解救方案 别急着下第三方软件 看完这篇能省80%冤枉钱。

▶️ 情况一：主动删除但没清缓存（黄金72小时）

操作路径：微信设置→帮助与反馈→右上角扳手→修复聊天记录

这招能找回近3天手动删除但未被系统自动清理的文件 成功率85% 实测华为Mate40和小米13都有效。

▶️ 情况二：已被系统清理（14天内）

安卓用户看这里：

文件管理→内部存储→Tencent→MicroMsg

找最长文件名文件夹→image2和video

这里有按日期存储的缓存文件 视频后缀改.mp4 图片改.jpg就能打开

苹果用户重点：

连接电脑打开iTunes→选择本电脑备份→不要加密→备份完成后用iMazing读取

能挖到15天内的媒体文件 注意备份会覆盖原数据 有新数据先传云端

▶️ 情况三：显示已过期（最棘手但有突破口）

电脑登录微信→设置→文件管理→打开文件夹

按路径：WeChat Files→微信号→FileStorage→Image或Video

这里有按月份存储的隐藏文件 把后缀.dat改成对应格式

图片改jpg 视频改mp4 文档改doc

实测2023年12月的文件仍可恢复

特别提醒3个误区：

1、电脑微信备份并不能备份图片视频 只存文字

2、微信云存储198元/年的服务值得买 尤其商务人士

3、恢复软件要选支持深度扫描的 推荐DiskDigger（安卓免费）和EaseUS（win/mac）

预防胜于治疗：

在微信里打开"设置-通用-照片、视频和文件" 把自动下载关闭 同时开启"移动网络下自动加载原图"

养成每月1号清理文件的习惯：微信搜索框输入"clean"调出深度清理

最后说个冷知识：微信服务器会暂存媒体文件30天 真正永久删除要等这个周期结束，所以发现问题要立即处理 别等黄花菜都凉了。

我是茉莉 下期预告：手机进水急救指南（亲身泼过奶茶的实验结论）关注我不迷路。