大家好，我是茉莉，一个每天背着帆布包挤地铁的上班族，私下最爱研究各种生活急救小妙招，今天要手把手教大家在流量被限速时，不用求人、不花冤枉钱的解决方法（结尾还有防坑指南）。

——先查这三个地方——

1、突然卡顿先别怪运营商

打开手机设置>移动网络>流量管理，这里能看到套餐总量和已用量，我上个月就是看视频忘连WiFi，刷半天才发现用了35G，直接触发限速阀值。

2、自查流量短信

三大运营商每月1号都会发套餐余量短信，翻翻短信列表，很多限速是因为用户自己没注意流量超额（特别是夜间更新系统、自动备份照片最耗流量）

3、查APP后台偷跑

上周闺蜜刷淘宝突然卡成PPT，检查发现某视频APP在后台悄悄更新了2G剧集，安卓用户重点看「流量防火墙」，苹果用户到「蜂窝网络」拉到底部逐个APP查。

——限速后急救方案——

▶️ 情况1：套餐内高速流量已用完

移动用户编辑短信「JXLL」到10086购买8元1G的恢复包；联通用户直接打10010说「解除限速」；电信用户最划算的是在掌上营业厅买夜间加速包。

▶️ 情况2：被运营商误判限速

去年双十一我就遇到过：明明才用18G却被限速，这时候要强硬拨打客服电话，要求核对实时流量，必要时录音并威胁向工信部投诉，通常半小时内会恢复网速。

▶️ 情况3：手机设置问题

安卓机可尝试重置APN：设置>移动网络>接入点名称>右上角重置；苹果用户直接开启飞行模式10秒再关闭，比单纯重启更有效。

——防限速冷知识——

• 22:00-7:00是运营商查流量最松时段，追剧党请调生物钟

• 安卓手机开启「流量节省程序」，实测每月能省40%流量

• 移动用户每月28号可领3GB日包（掌上营业厅搜「会员日」）

• 视频网站记得关「HDR画质」和「弹幕」，能省一半流量

最后说个真实案例：同事小王误开国际漫游，1小时刷掉500元话费，如果突然出现「HD」标志旁边有小地球，立即关闭VoLTE功能！

我是茉莉，每天通勤路上都在码字的生活急救员，如果今天的内容帮你省了冤枉钱，点亮右下角的小星星鼓励我吧～遇到其他问题欢迎在评论区呼叫，48小时内必回！