我是茉莉，一个专注分享生活急救知识的普通人，过去五年我跟着烧伤科医生做过志愿者，亲眼见过太多因错误处理导致伤情恶化的案例，今天咱们就聊聊每个家庭都可能遇到的意外——高温烫伤，用最实在的方法教大家正确处理。（全文共1376字，预计阅读需要6分钟）

烫伤后的黄金30秒

去年夏天邻居家煮火锅时打翻汤锅，3岁孩子整个右手臂烫得通红，孩子妈妈慌得直接把孩子胳膊塞进冰箱急冻室，结果造成二次冻伤，其实正确处理只需要记住这三件事：

1、立即远离热源

迅速把烫到的手/脚从开水锅、热油锅旁移开，如果衣服沾到热液，第一时间解开或剪开衣物，注意不要硬扯粘连在皮肤上的布料，我见过有人扯掉整块皮的情况。

2、开启持续冲淋模式

打开水龙头用15-25℃自来水连续冲洗15分钟，记住不是泡在水里！去年有个大叔把烫伤的脚泡在洗脚盆里，结果伤口感染住院两周，流动水既能降温又能带走残留热量。

3、摘除束缚物品

婚戒、手表、手镯要马上取下来，上周小区李阿姨被热油溅到，第二天手肿得戒指嵌进肉里，最后消防员带着液压钳来才取下来。

正确处理五步进阶法

• 冲洗时保持姿势：让水流自然流过伤处，不要用毛巾擦洗，去年有家长用湿毛巾给孩子擦脸，结果把烫起的水泡全蹭破了。

• 降温时间要足够：最少冲15分钟，重度烫伤要冲30分钟，去年烧烤店员工被炭火烫伤，只冲了5分钟就包扎，结果深层组织持续发热。

• 覆盖使用保鲜膜：冲洗后用干净保鲜膜松松包裹，既能隔绝细菌又方便观察伤口，千万别涂香油/牙膏，上个月有人涂蛋清导致感染发烧。

• 抬高伤肢减肿胀：如果是四肢烫伤，处理后要把手臂或腿垫高，我见过有人烫伤脚后继续走路，结果第二天肿得像馒头。

• 及时补充水分：严重烫伤要喝淡盐水，但不要大量灌白开水，去年工地事故有个工人猛喝5瓶矿泉水，后来出现电解质紊乱。

九大常见作死操作

1、冰敷伤口（会导致血管收缩加重损伤）

2、挑破水泡（相当于给细菌开大门）

3、涂紫药水（会掩盖真实伤情）

4、抹猪油/牙膏（形成密闭环境易感染）

5、撒面粉/食盐（造成二次伤害）

6、用酒精消毒（刺激伤口水火两重天）

7、贴创可贴（不透气滋生细菌）

8、吃辛辣发物（影响伤口愈合）

9、拖延就医（超过手掌面积的烫伤必须去医院）

必须送医的五大信号

1、烫伤面积超过自己手掌大小（成人约1%体表面积）

2、伤及面部/会阴部等特殊部位

3、出现发烧或伤口流脓

4、三天后仍红肿疼痛

5、伤处发白发硬（可能三度烫伤）

日常预防小贴士

厨房里准备防烫手套和锅盖支架，我家自从在燃气灶旁挂上隔热手套后，三年没发生过烫伤事故，端热汤时养成说"烫烫烫"的口头禅，既能提醒自己也能警示他人，给热水器设置最高温度不要超过50℃，这个细节能避免80%的洗澡烫伤。

上周朋友家用微波炉热粽子，拿出来时粽子爆炸溅到眼睛，切记带壳食物加热前要划口子，这个冷知识可能救你一命，最后提醒大家，烫伤药膏要选正规药店的水性制剂，油性药膏会锁住热量反而加重伤情。

烫伤处理不是比谁方法多，而是比谁错误犯得少，遇到严重情况不要硬撑，及时拨打120才是真本事，我是茉莉，下期教大家鱼刺卡喉的正确处理方法，咱们不见不散！